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# フォアハンド：まず受け止め、それから加速する
- URL: https://www.thestrongbaseline.com/ja/forehand-in-brief-ja/
- Published: 2026-09-19T08:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-25T14:32:10.000Z
- Description: 良いフォアハンドは、相手のボールの勢いを受け止めることから始まる。
- Author: Martin Baroch
- Tags: フォアハンド, #ja

自分で加速する前に、まずボールを「受け止める」必要があります。バランスを保ちながら、ボールの勢いを吸収するのです。Martin Baroch によれば、フォアハンドを教える際にこのステップはよく省略されてしまいます。

*日本語要約：ストロング・ベースライン編集部。英語の原文：*[*The most misleading coaching advice towards stroke production (2) – Forehand construction*](https://cpta-tennis.org/the-most-misleading-coaching-advice-towards-stroke-production-2-forehand-construction/?ref=thestrongbaseline.com)*（Dr. Martin G. Baroch、cpta-tennis.org）*

彼は肘を曲げることでフォアハンドを教える方法にも批判的です。力は体から生まれ、前腕の回転を通じてボールに伝わるべきです。フォロースルーでは肘が体から離れていきます。

> **ポイント：**スピードよりバランスが先。きれいに受け止められれば、コントロールしたまま加速できます。