> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.thestrongbaseline.com/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# スマッシュ：サーブの「弟分」
- URL: https://www.thestrongbaseline.com/ja/overhead-in-brief-ja/
- Published: 2026-09-16T08:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-25T14:32:11.000Z
- Description: セリーナ・ウィリアムズが示す、スマッシュとサーブの深い関係。
- Author: Martin Baroch
- Tags: スマッシュ, #ja

セリーナ・ウィリアムズのスマッシュは、ほぼ同時に行われる三つの動きから始まります。空いている手でロブを指し、一歩下がりながら体をひねり、ラケットと肘を素早く小さなループで持ち上げます。

*日本語要約：ストロング・ベースライン編集部。英語の原文：*[*Serena Williams – Overhead 3.0*](https://cpta-tennis.org/serena-williams-overhead-30/?ref=thestrongbaseline.com)*（Dr. Martin G. Baroch、cpta-tennis.org）*

サーブと違い、足はボールに合わせて常に動き続けます。しかし Martin Baroch によれば、打つ瞬間の技術は彼女のサーブとほぼ同じです。力は腕だけでなく、肩と前腕の回転から生まれます。

> **ポイント：**良いサーブがあれば、スマッシュの土台はすでにあります。足りないのはたいていフットワークだけです。