> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.thestrongbaseline.com/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# リターン：体全体で受け止める
- URL: https://www.thestrongbaseline.com/ja/return-in-brief-ja/
- Published: 2026-09-17T08:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-25T14:32:11.000Z
- Description: レイラ・フェルナンデスが強いサーブを安定して返す方法。
- Author: Martin Baroch
- Tags: リターン, #ja

レイラ・フェルナンデスは特に背が高いわけではありませんが、リターンは非常に安定しています。Martin Baroch はその理由を技術で説明します。ショットは上体の回転から始まり、ラケットを持たない腕と外側の脚がそれを支えます。

*日本語要約：ストロング・ベースライン編集部。英語の原文：*[*Leylah Fernandez – Forehand Return 3.0*](https://cpta-tennis.org/leylah-fernandez-forehand-return-3-0/?ref=thestrongbaseline.com)*（Dr. Martin G. Baroch、cpta-tennis.org）*

こうして彼女はサーブの勢いを体全体で吸収し、そのまま打ち返します。さらに頭が安定しており、長くインパクトポイントを見ています。

> **ポイント：**リターンでは腕だけで強く振らず、体をひねって相手の勢いを利用しよう。