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# 接发球：用整个身体去接
- URL: https://www.thestrongbaseline.com/zh/return-in-brief-zh/
- Published: 2026-09-17T08:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-24T13:50:58.000Z
- Description: 莱拉·费尔南德斯如何稳稳回击重发球。
- Author: Martin Baroch
- Tags: 接发球, #zh

莱拉·费尔南德斯个子不高，但接发球非常稳定。Martin Baroch 认为这得益于她的技术：击球从上身转动开始，由非持拍手和外侧腿辅助。

*中文摘要由强力底线整理。英文原文：*[*Leylah Fernandez – Forehand Return 3.0*](https://cpta-tennis.org/leylah-fernandez-forehand-return-3-0/?ref=thestrongbaseline.com)*，作者 Dr. Martin G. Baroch，发表于 cpta-tennis.org。*

这样她能用整个身体吸收发球的速度并直接回击。再加上头部稳定，长时间注视击球点。

> **要点:** 接发球时不要只靠手臂猛挥——转动身体，借用对手的速度。