Vorhand: Erst annehmen, dann beschleunigen
Eine gute Vorhand beginnt damit, das Tempo des Gegners aufzunehmen.
Bevor du selbst beschleunigst, musst du den Ball «annehmen»: sein Tempo aufnehmen und dabei im Gleichgewicht bleiben. Laut Martin Baroch wird dieser Schritt beim Aufbau der Vorhand oft übersprungen.
Deutsche Zusammenfassung von «The Strong Baseline». Original (Englisch): The most misleading coaching advice towards stroke production (2) – Forehand construction von Dr. Martin G. Baroch auf cpta-tennis.org.
Ebenso kritisch sieht er, wenn die Vorhand über das Beugen des Ellbogens gelehrt wird. Die Kraft soll aus dem Körper kommen und über die Drehung des Unterarms in den Ball gehen – mit einem Ellbogen, der sich im Durchschwung vom Körper weg bewegt.
Merksatz: Gleichgewicht vor Tempo: Wer sauber annimmt, kann danach kontrolliert beschleunigen.
