Der Tennis-3.0-Code: Kraft aus dem Körper statt aus dem Arm
Die Grundidee hinter Barochs Trainingssystem – und warum sie für jeden Schlag gilt.
Im Zentrum von Martin Barochs Ansatz steht eine einfache These: Ein Schlag ist umso besser, je mehr Energie er aus dem ganzen Körper bezieht und je weniger er vom Arm allein abhängt. Diese Messlatte nennt er «Tennis 3.0». Je konsequenter eine Spielerin sie erfüllt, desto grösser sind ihre Erfolgschancen – egal auf welchem Niveau.
Deutsche Zusammenfassung von «The Strong Baseline». Original (Englisch): TENNIS 3.0 CODE for the TENNIS 3.0 strokes von Dr. Martin G. Baroch auf cpta-tennis.org.
