正手:先接住,再加速

好的正手从吸收对手的球速开始。

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Tennis court from above with the path of a forehand

在自己加速之前,你首先要「接住」来球:吸收它的速度,同时保持平衡。Martin Baroch 指出,教正手时这一步常常被跳过。

中文摘要由强力底线整理。英文原文:The most misleading coaching advice towards stroke production (2) – Forehand construction,作者 Dr. Martin G. Baroch,发表于 cpta-tennis.org。

他同样反对通过弯曲手肘来教正手。力量应来自身体,通过前臂的旋转传到球上——在随挥过程中,手肘要远离身体。

要点: 平衡优先于速度:接球干净,才能有控制地加速。