Aufschlag
FreeAufschlag: Nicht die Endposition zählt
Warum der Schläger nach dem Treffpunkt nicht sofort über den Körper gehört.
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Vorhand
FreeVorhand: Erst annehmen, dann beschleunigen
Eine gute Vorhand beginnt damit, das Tempo des Gegners aufzunehmen.
Rückhand
FreeRückhand: Was man von Wawrinka lernen kann
Grosser Radius, aktive linke Hand, langer Durchschwung.
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FreeReturn: Mit dem Körper annehmen
Wie Leylah Fernandez harte Aufschläge kontrolliert zurückspielt.
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FreeSmash: Der kleine Bruder des Aufschlags
Serena Williams zeigt, wie eng Smash und Aufschlag zusammenhängen.
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FreeMentale Stärke: Nur der nächste Punkt zählt
Wie eine feste Routine zwischen den Punkten hilft, Fehler abzuhaken.
Methodik
MembersDer Tennis-3.0-Code: Kraft aus dem Körper statt aus dem Arm
Die Grundidee hinter Barochs Trainingssystem – und warum sie für jeden Schlag gilt.
Technik
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Spieleranalyse
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Eine Analyse aus dem Jahr 2016: grosses Talent, aber zwei verschiedene Techniken in einem Spiel.
Training
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Ein Spieler, der spät mit Tennis angefangen hat, zeigt: Gute Technik ist keine Altersfrage.
Hintergrund
MembersErinnerung an Vic Braden
Wie ein amerikanischer Trainer und Psychologe die Wissenschaft auf den Tennisplatz brachte.
Spieleranalyse
MembersLeylah Fernandez: Der Vorhand-Return
Wie die Kanadierin ihre geringe Körpergrösse mit Technik und Timing wettmacht.