Smash
FreeSmash: Der kleine Bruder des Aufschlags
Serena Williams zeigt, wie eng Smash und Aufschlag zusammenhängen.
Martin Baroch
Overhead
FreeOverhead: The serve's little brother
Serena Williams shows how closely the overhead and the serve are linked.
Método
MembersEl código Tennis 3.0: potencia desde el cuerpo, no desde el brazo
La idea central del sistema de entrenamiento de Baroch y por qué se aplica a todos los golpes.
메소드
Members테니스 3.0 코드: 팔이 아니라 몸에서 나오는 힘
Baroch 트레이닝 체계의 핵심 아이디어와 그것이 모든 샷에 적용되는 이유.
メソッド
Membersテニス3.0コード：腕ではなく体から生まれるパワー
Baroch のトレーニング体系の核となる考え方と、それがすべてのショットに当てはまる理由。
方法
Members网球 3.0 准则：力量来自身体，而非手臂
Baroch 训练体系的核心理念——以及它为何适用于每一种击球。
Methodik
MembersDer Tennis-3.0-Code: Kraft aus dem Körper statt aus dem Arm
Die Grundidee hinter Barochs Trainingssystem – und warum sie für jeden Schlag gilt.
Method
MembersThe Tennis 3.0 Code: Power from the body, not the arm
The core idea behind Baroch's training system – and why it applies to every stroke.
Técnica
MembersEl consejo más peligroso para el saque
Por qué «lleva la raqueta hacia la pierna izquierda» es contraproducente.
기술
Members서브에서 가장 위험한 코칭 조언
"라켓을 왼쪽 다리 쪽으로 휘둘러라"가 왜 역효과를 내는가.
技術
Membersサーブで最も危険なコーチングのアドバイス
「ラケットを左脚の方へ振り抜け」がなぜ逆効果なのか。
技术
Members发球中最危险的教练建议
为什么「把球拍收到左腿」弊大于利。
Technik
MembersDer gefährlichste Trainertipp beim Aufschlag
Warum «den Schläger über den Körper zum linken Bein führen» mehr schadet als nützt.
Technique
MembersThe most dangerous coaching tip on the serve
Why "bring the racket across to your left leg" does more harm than good.
Técnica
MembersEl consejo engañoso sobre la derecha
Por qué recibir la pelota importa más que el propio swing y qué problema tiene doblar el codo.
기술
Members포핸드에 대한 오해를 부르는 코칭 조언
자신의 스윙보다 공을 받아내는 것이 중요한 이유와, 팔꿈치를 굽히는 것의 문제점.
技術
Membersフォアハンドの誤解を招くコーチングのアドバイス
自分のスイングよりボールを受け止めることが大切な理由と、肘を曲げることの問題点。
技术
Members正手教学中的误导性建议
为什么接球比自己的挥拍更重要——以及弯曲手肘错在哪里。
Technik
MembersIrreführende Trainertipps bei der Vorhand
Warum die Ballannahme wichtiger ist als der eigene Schwung – und was am Ellbogen-Beugen falsch ist.
Technique
MembersMisleading coaching tips on the forehand
Why receiving the ball matters more than your own swing – and what's wrong with bending the elbow.
Entrenamiento
MembersLas pelotas de espuma como maestras de técnica
Cómo las pelotas lentas DTBT mejoran la técnica casi por sí solas.
트레이닝
Members스펀지 공은 기술의 선생님
느린 DTBT 공이 거의 자연스럽게 선수의 기술을 향상시키는 원리.
トレーニング
Membersスポンジボールは技術の先生
遅い DTBT ボールが、ほぼ自然にプレーヤーの技術を向上させる仕組み。
训练
Members海绵球：技术的好老师
慢速 DTBT 球如何几乎自动地促使球员改进技术。
Training
MembersSchaumstoffbälle als Techniklehrer
Wie langsame DTBT-Bälle Spieler fast automatisch zu einer besseren Technik zwingen.
Training
MembersFoam balls as technique teachers
How slow DTBT balls almost automatically force players into better technique.
Análisis de jugadores
MembersRoger Federer: los secretos de su saque
Casi perfecto, pero no del todo: qué hace excepcional el saque de Federer y dónde pierde potencia.
선수 분석
Members로저 페더러: 서브의 비밀
거의 완벽하지만 완전하지는 않다. 페더러 서브의 뛰어난 점과 힘을 잃는 순간.
選手分析
Membersロジャー・フェデラー：サーブの秘密
ほぼ完璧、でも完全ではない。フェデラーのサーブの優れた点と、力を失う場面。
球员分析
Members罗杰·费德勒：发球的秘密
近乎完美——但并非毫无瑕疵。费德勒的发球好在哪里，又在哪里损失了力量。